世界上扳臂力棒最牛的人（中国的顶级高手）

摘要：虽然“扳臂力棒”与扳手腕属于不同力量类别，但根据国际力量赛事领域的热门人物来看，以下几位公认的“麒麟臂”高手在相关领域极具代表性：列文·萨金纳什维利（格鲁吉亚）：190cm以上的身高搭配170kg肌肉维度，他的前臂围达50cm，握推数据超270kg。201...

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• 1、世界上扳臂力棒最牛的人

世界上扳臂力棒最牛的人

虽然“扳臂力棒”与扳手腕属于不同力量类别，但根据国际力量赛事领域的热门人物来看，以下几位公认的“麒麟臂”高手在相关领域极具代表性：

列文·萨金纳什维利（格鲁吉亚）：190cm以上的身高搭配170kg肌肉维度，他的前臂围达50cm，握推数据超270kg。2018年至今保持扳手腕世界冠军地位，被欧美媒体称为“现实版浩克”。

德文·拉瑞特（加拿大）：退役特种兵出身的他，拥有连续6小时扳手腕车轮战的耐力记录。其独创的“杠杆借力技巧”改变了现代扳手腕战术体系，是唯一能在左右手均获得世界冠军的选手。

丹尼斯·罗杰斯（俄罗斯）：除了常规赛事，他因徒手掰弯摩托车大架、拧绞钢筋的视频风靡健身圈。其左手握力实测达192kg，远超普通握力器上限，这类能力与高难度臂力棒训练高度相关。

阿列克谢·沃耶沃达（俄罗斯）：运动科学博士出身，将扳手腕技术系统化理论化。他的“瞬发式三角肌激活法”被引用于多种上肢训练中，曾用2.8秒完成60kg级臂力棒单臂爆发式闭合。